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醉汁炝腰花的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:14:43
醉汁炝腰花的做法【图文】,怎么做好吃 香味 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 猪腰1个柠檬汁几滴红甜椒适量黑木耳适量葱适量姜适量蒜适量花椒适量胡萝卜适量香油适量胡椒粉适量自制混合豉汁料适量盐适量酱油适量料酒适量水淀粉适量白糖适量清汤适量辣红油1小勺 醉汁炝腰花的做法详细步骤第1步将腰花去脂皮(隔膜),清除干净后从中间剖开,去除臊筋(白色的分泌腺,是将水分分解出营养成分和尿液的重要器官),将腰子改成麦穗花刀用加入柠檬汁的葱姜汁浸泡备用;将红甜椒、胡萝卜洗净切片;姜切片大葱斜切段状;黑木耳泡发后手撕成小片状备用;第2步将1中浸泡好的腰花改刀条块状,放入碗中,加入盐、水淀粉上浆备用;锅内注油烧热,将入浆好的腰花滑透盛起控油;制作醉汁:将黄酒(石库门)、酱油、盐、白糖、胡椒粉、自制混合豉汁料(做法请看这里)、料酒、水淀粉 、辣红油1小勺调匀成醉汁备用;第3步锅内留底油,将花椒中小火爆香后捞起扔掉,下2中的姜片、大葱段炝锅,转大火下红甜椒、胡萝卜、黑木耳煸炒均匀,下3中的腰花,将锅内材料掂匀,淋上4中的醉汁,翻炒均匀后淋上少许香油起锅装盘。醉汁炝腰花的做法小贴士**猪腰是一种常见的畜肉类烹饪原料,猪腰即猪肾,俗称“腰子”,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B、C等。 **猪腰有补肾、强身的功效,对肾虚腰痛、水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。但不宜长吃,它的脂肪含量和胆固醇含量极高。醉汁炝腰花的营养分析免责情形不明说保险公司免责条款不免责
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