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六大茶叶养生功效的区别

来源: 作者: 2019-04-11 06:33:52

我国茶叶分为六大基本茶类,即黑茶、绿茶、青茶、红茶、白茶、黄茶等茶类,不仅品质特征不同,茶性不同,功效也有着很大的差别。那么,我们现在就来了解下六大茶叶养生功效的区别。

六大茶叶的养生功效

 

黑茶:御寒降脂

 

黑茶是我国特有的茶类企业建站
,种类比较丰富品牌营销策划
,例如有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶(康砖)等。

 

现阶段研究表明,普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。此外,黑茶有助御寒,适合虚寒体质者引用。

绿茶:降火防癌

 

我国绿茶生产历史久,品类多,如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。

 

绿茶具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶有助降火,胃寒者应少喝,而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

青茶:润燥减肥

 

乌龙茶又名青茶,主要分四类,闽南乌龙(如铁观音)、闽北乌龙(如大红袍)、广东乌龙(如岭头单枞)、台湾乌龙(如冻顶乌龙)。

 

某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。此外,乌龙茶能清除体内积热,适合秋天喝。

红茶:暖胃护心

 

我国红茶产地较广,种类较多,一般分为工夫红茶、小种红茶、红碎茶三大类。

 

大量医学研究表明,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。此外,红茶有暖胃的作用,适合虚寒体质者和老年人饮用。

白茶:抑菌抗辐射

 

白茶按采摘标准不同可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。

 

白茶的化学成分一般与绿茶比较接近。与其他茶类相比,白茶的抗菌效果比较好饮料
。此外,白茶也具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。从中医角度来说,白茶性凉,能降火去燥。

黄茶:人人皆宜

 

黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶(如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽)、黄小芽(如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤)和黄大茶(如安徽霍山黄大茶和广东大叶青)。

 

目前,关于黄茶保健功效的研究相对较少。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合。

六大茶类的茶性是不同的,有的是温性茶,而有的是寒性茶。因此喝茶的话,还是根据茶性以及自己的体质选择,只有适合自己饮用的茶才能对身体更有好处。

责编:红豆

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